Это 2-я часть серии моих статей о массаже бёдер. Остальные статьи читайте здесь:
1."Что вам делать с проблемными бёдрами"
 3. «В чем особенности моего массажа ягодиц и бёдер»

Обычно массаж ягодиц и бёдер – процедура довольно приятная, потому что телу нужен такой массаж, тело хочет этого. Приведу вам живой пример: когда, уже сделав массаж спины, я кладу руки на бёдра женщины и делаю первое покачивание, то по её телу всегда прокатывается волна облегчения и удовольствия. Всегда! Потому что телу это приятно – оно получает то, что ему действительно нужно[1]. Конечно, если нам нужно глубоко проработать проблемные бёдра, то ощущения могут быть уже не столь приятными и даже болезненными – это уже зависит от того, в каком состоянии находятся бёдра, насколько всё запущено.

Я опишу сейчас 4 уровня проблемности бёдер, причём не в формально медицинских терминах, а так, как ощущает это сама женщина, когда лежит на массажном столе. Сразу скажу, в норме мышцы ягодиц и бёдер должны быть мягкими и безболезненными даже при глубоком массаже  (это общее правило, оно действует для любых мышц). Но обычно женщина толком и не знает в каком состоянии находятся у неё глубокие мышцы бедра – организм привычно блокирует болевые ощущения. Поэтому  реально оценить состояние своих бёдер  можно только на массаже, когда я, расслабив мышцы бедра, начинает глубоко их проминать. И вот тогда и начинается: «Ой, а я и не знала, что у меня тут так больно… ой, мне здесь щекотно … а здесь ещё вот так же поразминайте – мне тут так приятно, так хорошо».  Поэтому на массаж можно прийти даже чисто профилактически – чтобы проверить, прочувствовать реальное состояние своего тела – массаж всё очень четко и ясно покажет – вы сами в своём теле всё это  прочувствуете. Итак, я сейчас опишу

4 стадии болезненности бёдер:

1) Приятный массаж. Если нарушения в бёдрах ещё незначительные, то массаж идёт как удовольствие, как приятность. И даже когда я разминаю какие-то напряженные мышцы, то эти напряжения легко размягчаются (они ещё не структурные), и при этом возникают приятные  ощущения, если это и похоже на боль, это желанная, «приятная боль».

Основной проблемой на этой первой стадии является «распирание в бёдрах» - тело на ощупь – плотное от избыточного давления изнутри, а кожа натянута, словно её распирает. И это не напряжение мышц (как на следующих стадиях), а натяжение тканей. Причем когда прикасаешься и начинаешь их разминать, то и у меня в руках, и у женщины в бёдрах возникают явственные энергетические ощущения (словно мурашки под кожей бегают). И ясно чувствуешь, что причиной этого распирания является избыток и застой энергии в бёдрах, которая по ходу работы высвобождается и ощутимой волной поднимается по телу. Это приятная волна, и женщина после массажа чувствует себя наполненной этой энергией, и при этом лёгкой и подвижной в бёдрах. 

2) Дискомфорт и щекотка. На второй стадии болезненности уже возникают неприятные ощущения – это ещё не боль, а какой-то дискомфорт, мурашки и очень часто – щекотка (!).  Эти  ощущения трудно как-то описать или понять, потому что они, по сути,– энергетические. Но если на первой стадии было просто распирание энергии, то на второй она уже собирается в сгустки. И когда я прикасаюсь  к такому сгустку, он начинает «жжужать» и постепенно растворяется.  При этом и возникает это неприятное ощущение дискомфорта или щекотки. Но это всё ещё достаточно лёгкие нарушения – их можно устранить буквально за несколько сеансов, потому что структурных изменений в тканях ещё нет. Но лучше их и не допускать – лучше приходить на массаж, пока он ещё приятен! :)

(Я намеренно рассказываю здесь о необычных аспектах массажа, потому что обычные массажные техники и так хорошо известны).

3) Терпимая боль напряжённых мышц. Если мышца долгое время напряжена, не расслабляется, то она постепенно спазмируется, в ней накапливаются усталость и боль. И когда я начинаю, наконец, расслаблять и разминать такую мышцу, то это больно, хотя  это ещё вполне терпимая, понятная, физическая боль. За несколько сеансов мы сможем-таки расслабить эту мышцу, и она снова станет мягкой и приятной, как и должна.

4) Сильная боль узловатых тканей. Если очень долго не заниматься проблемными бёдрами (особенно если уже есть избыточный вес), тогда начинает меняться сама структура тканей (фиброз, а затем и склероз тканей) – они становятся узловатыми, а прикосновения к таким узелкам вызывает уже острую боль. Обычно этот процесс начинается с нижней части бедра,  постепенно поднимаясь вверх по бедру. Лучше, конечно, до этого не доводить, потому помочь при такой запущенности уже трудно, это требует больших и крайне неприятных усилий.

Выводы. Итак, у нас четыре стадии: (1) приятный массаж; (2) дискомфорт; (3) терпимая боль и (4) нестерпимая сильная боль. В результате каждого нашего массажа состояние бёдер, конечно, облегчается. Приведу типичный пример: женщина пришла на первый сеанс с объёмными болезненными бёдрами (3 стадия) – мы хорошенько размяли их, согнали излишки (было неприятно, но мы это сделали). Если на следующий сеанс женщина придёт через день, то массаж уже будет для неё  почти безболезненным (1-2 стадия), если она придёт через неделю, то он будет немного болезненным (2-3 стадия), если же она пропустит две недели, то это снова будет реально больно.

Т.е. если вы хотите поддерживать свои бедра в хорошей здоровой форме, и чтобы массаж при этом был приятным и безболезненным – нужно ходить на массаж регулярно. Как часто? – это уже зависит от вашей конституции. Одним женщинам и нескольких сеансов хватает надолго. Другим же нужно ходит на такой массаж постоянно – раз, а иногда и два раза в неделю. И это не недостаток – это, скорее, избыток – постоянный избыток в бёдрах, который нужно снимать. Такая уж особенность некоторых женщин - проблемные бёдра. Хочешь не хочешь, а такие бёдра требуют специального ухода, причем постоянного. Иначе бёдра могут быстро потерять форму и скатиться до необратимой уже 4 стадии (особенно если женщина уже немолода). Надеюсь, вас эта беда не коснётся, и вы вовремя успеете о себе позаботиться.
А я постараюсь вам помочь!